忘年会・新年会シーズンは特に気になる二日酔い対策！

▼忘年会に新年会、飲み会シーズンがスタート

酒は百薬の長と言われますが、当然飲み過ぎは禁物！

最悪は命を落とすこともあります。

飲み会という戦場に臨む準備はできてますか？

 

二日酔いってどういう状態？？

お酒を分解するのは肝臓！肝臓のキャパを超えてしまうと体内にお酒が残って二日酔いになります！

つまり「肝臓に負荷をかけずにお酒を飲む」ことが重要です。

飲む準備はできてますか？

学生の頃は浴びるほど飲んでも平気だった人も、年々体が変わってきます。

スポーツの世界もベテランほど事前準備を大事にするように、飲み会もしっかり対策を練って臨みましょう。

戦いは飲む前から始まっている

お酒を上手く消化させることで、二日酔いを防ぐことができます。飲む前にできる準備としては、胃と肝臓を丈夫な状態にしておくこと。胃と肝臓をアルコールから保護する成分を摂取して、飲み会に備えて下さい。空腹時にいきなりお酒を飲むのも実はNG。飲む前に何かを食べておきましょう。

脂肪分の高い牛乳やチーズは胃壁に脂肪の膜ができてアルコールの吸収を緩やかにしてくれます。梅干しやお酢・柑橘系の果物もクエン酸や酢酸が肝機能を高めますし、サプリメントのウコンやアミノ酸などもアルコールの分解を助けます。

ウコンの力ウコンエキスドリンク 100ml×6本

飲んだ後のケアも重要

飲む前、飲んでいる間に対策をしても、二日酔いの症状が出てしまったということも、十分にあり得る話です。そんなときは開き直って、熱めのシャワーを浴びてみましょう。熱いお湯を浴びることで、血中のアルコール濃度が下がり、二日酔い解消の手助けに。

血中のアルコール濃度を下げるためにも水やポカリスウェットを飲むことも重要です。

とくかく排尿で外に出して下さい！

ヤバッ！二日酔いになっちゃった…

●ぬるめのお風呂に入る

ぬるま湯のお風呂に入って発汗を促し体外にアルコールを排出しましょう。

熱いお風呂は逆効果。急激に血行がよくなっても体調が悪くなることがあります。

最後に二日酔いに効く食べ物

●味噌汁

味噌のたんぱく質・ミネラルが肝臓の働きを助けてくれます。お味噌汁は様々な具を入れてアレンジ出来るので、二日酔いにおすすめです。

しじみの味噌汁はアミノ酸が肝機能を高めたり、アミノ酸の一つのオルニチンがアルコールの分解を促進してくれます。

永谷園 1杯でしじみ70個分のちから みそ汁 3食入×10個

●はちみつ

ハチミツの果糖がアセトアルデヒドの分解を促して二日酔い症状を軽くしてくれます。

ブドウ糖は体のエネルギー源となるので、体のだるさ改善に役立ちます。

日新蜂蜜 純粋アルゼンチン&カナダ産はちみつ 720g

●アロエヨーグルト

アロエの主成分アロエチンには解毒作用があると言われ、アルコールを分解する肝臓の負担を軽くしてくれます。

アロエのヨーグルトやジュースはこの時期常備しといても良いかも。

森永　アロエヨーグルト118g　12個

●カレーライス

カレーに入っているターメリックの成分にウコンが含まれています。ウコンは二日酔いに効果的なように、ターメリックが含まれるカレーは二日酔い解消に有効なのです。

レトルトカレーを常備しても良いでしょう。

銀座カリー 中辛 180g×5個

 引用元：

二日酔いなんて怖くない！忘年会での上手なお酒の飲み方まとめ | SAKELIFE

忘年会に使えるお酒対策と二日酔いに即効性のある食べ物｜肝臓によるアルコール分解の仕組み | MILD RESEARCH

二日酔いに効く食べ物はこれ！二日酔い解消＆予防する食べ物

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マジかよ…本名が意外すぎる芸能人

いくつ分かる？芸能人の意外な本名が気になる！

▼目次

タレントの意外？な本名をご覧ください。 

 

▼意外と普通な本名

安斎智子

吉田和代

伊地知昭子

島袋さつき

山形香公子

浜田菅子

藤間隆子

山野仁

江原由希子

岡部広子

佐藤ゆみ子 

根中千恵子

鈴木末七

石田太郎

山村幸恵

佐藤えり

五十嵐広行

山田清志

杉浦孝昭＆克昭

小川幹弘

長谷川公彦

水川啓子

夏井優

⇒正解は…

▼あのミュージシャンの本名は？

竹村桐子

山田三郎

寺田光男

大城ガクト

大野譲

小暮隆

椎名裕美子

⇒正解は…

▼これは読めないwww

蓼丸（たでまる）綾 

江野脇（えのわき）由紀

島袋（しまぶくろ）さつき

横山侯隆（きみたか）

 ⇒正解は…

▼本名なのに芸能人みたい

大石鈴華

松岡さや紗

原麻里奈

高田愛

山本紗衣

表もこみち

レイボーン・英里・レベッカ

假屋美尋

駿河学

松村沙也加

林佳樹

宝井秀人

中野祐里

芳賀隆之 

菅止戈男

斉藤支靜加

瀧川広志

蒲池法子

 ⇒正解は…

▼あのお笑い芸人の本名

宮崎雅代
田中志保
渡邉京子

高木友之助

瀧崎邦明

佐藤嘉彦＆翠子

井口薫仁

宮田真理愛

 ⇒正解は…

▼海外でも芸名はあります

ステファニー・ジョアン・アンジェリーナ・ジャーマノッタ

キム・ドジン

陣港生

 ⇒正解は…

▼「意外と普通な本名」の正解は

安斎智子＝伊東美咲

吉田和代＝乙葉

伊地知昭子＝黒木瞳

島袋さつき＝黒木メイサ

山形香公子＝鈴木杏樹

浜田菅子＝浜田ブリトニー

藤間隆子＝松たか子

山野仁（やまの　めぐみ）＝MEGUMI

江原由希子＝YOU

岡部広子＝優香

佐藤ゆみ子＝りょう

根中千恵子＝梨花

鈴木末七＝松平健

石田太郎＝石田純一

山村幸恵＝柴咲コウ

佐藤えり＝ローラ

中野祐里＝天海祐希

五十嵐広行＝HIRO（EXILE）

山田清志＝氷川きよし

杉浦孝昭＆克昭＝おすぎ＆ピーコ

小川幹弘＝中村獅童

長谷川公彦＝島田紳助

水川啓子＝水川あさみ

夏井優＝蒼井優

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▼「あのミュージシャンの本名は？」の正解は

竹村桐子＝きゃりーぱみゅぱみゅ

山田三郎＝忌野清志郎

寺田光男＝つんく♂

大城ガクト＝Gackt

大野譲＝北島三郎

小暮隆 ＝デーモン小暮

椎名裕美子＝椎名林檎

⇒目次に戻る

▼「これは読めないwww」の正解

蓼丸（たでまる）綾 ＝綾瀬はるか

江野脇（えのわき）由紀＝水野真紀

島袋（しまぶくろ）さつき＝黒木メイサ

横山侯隆（きみたか）＝横山裕（関ジャニ∞）

⇒目次に戻る

▼「本名なのに芸能人みたい」の正解

大石鈴華＝広瀬すず

松岡さや紗＝桐谷美玲

原麻里奈＝堀北真希

高田愛＝吉川ひなの

山本紗衣＝スザンヌ

速水もこみち＝表もこみち

レイボーン・英里・レベッカ＝ベッキー

假屋美尋＝綾小路きみまろ

松村沙也加＝北乃きい

林佳樹＝YOSHIKI

宝井秀人＝hyde（L'Arc-en-Ciel）

芳賀隆之 ＝所ジョージ

菅止戈男＝スガシカオ

斉藤支靜加＝壇蜜

瀧川広志＝ コロッケ

蒲池法子＝松田聖子

宮田真理愛＝おのののか

⇒目次に戻る

▼「あのお笑い芸人の本名」の正解

宮崎雅代＝椿鬼奴

田中志保＝キンタロー。

渡邉京子＝山田花子

高木友之助＝高木ブー

瀧崎邦明＝猫ひろし

佐藤嘉彦＆翠子＝林家ペー＆パー子

井口薫仁＝ガダルカナル・タカ

⇒目次に戻る

▼「海外でも芸名はあります」の正解

ステファニー・ジョアン・アンジェリーナ・ジャーマノッタ＝レディー・ガガ

キム・ドジン＝ウォンビン

陣港生＝ジャッキー・チェン

⇒目次に戻る

参考

http://netallica.yahoo.co.jp/news/20150927-11402808-taishu

http://squallchannel.com/archives/46039370.html

▼その他芸能人の話題はこちら

映画「るろうに剣心」を見て気になること

▼金曜ロードショーで3週連続るろうに剣心祭り開催

人気漫画「るろうに剣心」の映画実写版3部作がテレビで一挙放送。

海外でも人気のある作品だけにキャストに注目が集まりましたが、配役も見事！

 

実写版るろうに剣心の主なキャスト

緋村剣心（ひむら　けんしん）：佐藤健

神谷薫（かみや　かおる）：武井咲

斎藤一（さいとう　はじめ）：江口洋介

鵜堂刃衛（うどう　じんえ）：吉川晃司

武田観柳（たけだ　かんりゅう）：香川照之

戌亥番神（いぬい　ばんじん）：須藤元気

四乃森蒼紫（しのもり　あおし）：伊勢谷友介

志々雄真実（ししお　まこと）：藤原竜也

瀬田宗次郎（せた　そうじろう）：神木隆之介

比古清十郎（ひこ　せいじゅうろう）：福山雅治

時代背景は？

幕末の騒乱から明治維新にかけてが「人斬り抜刀斎」として暗躍した期間。

明治に入って時代が人斬りを必要としなくなったこともあり、「不殺（ころさず）」を誓い贖罪と新たな時代での生き方を模索する。

相楽佐之助がかつて赤報隊隊長の相楽総三を師事していたり、新撰組の斎藤一が登場するなど史実を絡めたストーリーになっていることもあり、日本史ファンも取り込んで人気となった。

新撰組との激闘が作中でも描かれる

長州藩に属していた人斬り抜刀斎のライバルとして新撰組が度々登場。

一番隊組長沖田総司

二番隊組長永倉新八

三番隊組長斎藤一

「文句なしでこの3人は強かった」と剣心は作中でも発言している。

実在の人物である斎藤一

 作中のメインメンバーでありながら実在の人物である斎藤一

もちろん「牙突」は創作ですが(笑)、藤田五郎・山口二郎といった変名や維新後は警視庁で活躍したのは事実です。

天寿を全うしているだけに斎藤だけは強敵と闘っても安心でしたね。

明治維新を別視点で見る面白さ

教科書では革命によって日本が欧米列強に負けない富国強兵への道を歩んだと肯定的に描かれますが、その影で佐賀の乱・西南戦争といった不平士族の反乱もありました。

そんな不安定な時代を映す志士雄の暗躍。

そして、混乱した時代の哀しみを象徴する縁の復讐など当時にあったであろう微妙な空気感も描写している。

「勝った方が正しいというのは、志士雄が正しいと言っているのと同じ」

作中でも剣心が言っているように、力が全てという価値観を否定しています。

結論

漫画をきっかけに歴史を学ぶ。

歴史から先人の生き方から人生の教訓を得る。

インバウンドなどで外国人が多く訪日する中で、日本人として知っていなければならないものをこうしたものをきっかけに考えていくと楽しいかもしれませんね。

ただ、正直ストーリー展開が早すぎ・・・

漫画で読んだ方がより面白いと思いました。

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